هنتكلم انهااردا ف موضوع مهم جدا وهوا الرجيم بالنسبه للناس الطخينه اللى عايزه تخس
طبعا انتا مش هتبقا قااعد ف البيت علطول وتأكل وتنام وتشخر وتقولى انا عامل دايت
حتى لو مش بتاكل كتير ومااشى ع نظام اكل معين وعامل دايت بس مش بتعمل رياااضه بردو مش هتخس
ايوه مش هتخس يا طخين عارف ليه لانك بتأكل وتنام وتشخر
عايز تخس عايزه تخسى امشى ع نظام دايت وتاابعى ريااضه روح جيم ااجرى فى اى مكان كل يوم نص ساعه يوميا
حاجه تانيه هنتكلم عليها الاقى واحد عامل رجيم قاسى جدا ومش بياكل اى حاجه خالص ويقولك انا عامل دايت
دايت ايه يا حبيبى ما انت اه هتخس بس اعصاابك هتروح وغير كدا اول ما ترجع تأكل تانى هتتطخن اكتر من الاول
عايز تخس وتعمل جسم ريااضى يبقا تعمل دايت خفيف مع شويه جرى يوميا هتخس وهتعمل جسم ريااضى
خلى اكلك كله مسلوق امنع الدهون والسكريات والنشويات اكلك كله خضار وسلطات وحاجات مسلوقه صدقنى
هتوصل لنتيجه هاائله ومتنسااش تدعيلى
تاابعنا فى موضوع اخر
طبعا انتا مش هتبقا قااعد ف البيت علطول وتأكل وتنام وتشخر وتقولى انا عامل دايت
حتى لو مش بتاكل كتير ومااشى ع نظام اكل معين وعامل دايت بس مش بتعمل رياااضه بردو مش هتخس
ايوه مش هتخس يا طخين عارف ليه لانك بتأكل وتنام وتشخر
عايز تخس عايزه تخسى امشى ع نظام دايت وتاابعى ريااضه روح جيم ااجرى فى اى مكان كل يوم نص ساعه يوميا
حاجه تانيه هنتكلم عليها الاقى واحد عامل رجيم قاسى جدا ومش بياكل اى حاجه خالص ويقولك انا عامل دايت
دايت ايه يا حبيبى ما انت اه هتخس بس اعصاابك هتروح وغير كدا اول ما ترجع تأكل تانى هتتطخن اكتر من الاول
عايز تخس وتعمل جسم ريااضى يبقا تعمل دايت خفيف مع شويه جرى يوميا هتخس وهتعمل جسم ريااضى
خلى اكلك كله مسلوق امنع الدهون والسكريات والنشويات اكلك كله خضار وسلطات وحاجات مسلوقه صدقنى
هتوصل لنتيجه هاائله ومتنسااش تدعيلى
تاابعنا فى موضوع اخر
0 التعليقات:
إرسال تعليق